12 вопросов о правильном уходе за зубами

Как правильно выбрать зубную щетку, сколько раз в год посещать стоматолога и можно ли повредить зубы во время чистки.

Об основных правилах ухода за полостью рта

1. Обязательные этапы в уходе за зубами

Основой ухода за зубами является зубная щетка и зубная нить. Зубная паста и ополаскиватель — дополнительные средства, которые помогают лучше растворить зубной налет и освежить дыхание.

12 вопросов о правильном уходе за зубамиСтоматологи советуют использовать зубную нить: она по важности на одном уровне с зубной щеткой. Нить помогает очистить от налета те поверхности зуба, которые во время обычной чистки нам трудно достать. Относительно ополаскивателя — он не является обязательным.

Кроме чистки зубов зубной щеткой и пастой, можно использовать ирригатор. Это аппарат, который очищает ротовую полость струей воды. Обязательным этот аппарат является для людей с брекетами, вставными конструкциями или имплантами. Почему ирригатор так важен? Потому что он убирает налет между зубами и на уровне десен, который нам сложно очистить самостоятельно.

Заменить ирригатор можно зубной нитью, но ею нужно уметь правильно пользоваться, чтобы не травмировать десны.

2. Как правильно выбрать зубную щетку?

Стоматологи советуют покупать зубные щетки средней жесткости — они подходят почти всем. Но здесь стоит ориентироваться на собственные ощущения: как хорошо щетка прочищает зубы, не раздражает ли десны?

Электрическая зубная щетка интенсивнее очищает зубы и ею комфортнее пользоваться. Но также легче травмировать зубы и десны. Поэтому назвать ее лучшей обычной нельзя: это больше о комфорте, а не здоровье.

Щетка должна быть комфортной именно вам: не слишком велика или слишком маленькой.

3. Как правильно выбрать зубную пасту?

Идеальный вариант — это подобрать зубную пасту вместе со стоматологом в соответствии с потребностями. Однако если серьезных проблем с зубами нет, паста может быть любого бренда, где указано «для профилактики кариеса».

Хорошая зубная паста необязательно должна быть дорогой. Можно даже чистить зубным порошком — он тоже будет выполнять свою работу. Относительно лечебных зубных паст, то их должен назначать врач в соответствии с потребностями пациента.

4. Когда чистить зубы: перед или после еды?

Если вечером — то после еды и перед сном. Утром мы просыпаемся с чистыми зубами, и тогда оптимально можно будет почистить после завтрака. Но если вечерняя чистка зубов была пропущена (чего делать не рекомендую), то утро следует начинать с этой процедуры.

5. Как правильно чистить зубы?

Оптимальная продолжительность чистки зубов — это 2-3 минуты. Самое главное двигать зубной щеткой не горизонтально, а вертикально: вверх-вниз. Как будто мы выметаем все лишнее с поверхности зубов. Также вертикальные движения уменьшают риск травмировать эмаль.

6. Нужно ли чистить язык и щеки?

12 вопросов о правильном уходе за зубамиЯзык можно чистить, но не очень часто и тогда, когда там есть налет. Делать это можно щетками для языка или обычной зубной щеткой, которая имеет предназначенную для этого ребристую поверхность. Чистить язык щетиной после зубов не стоит — очень легко можно повредить его и вызвать воспаление.

Если на языке или щеках образуется видимый налет, то обычно это связано с проблемами пищеварительной системы. Конечно, вы можете почистить, но проблему это не решает.

7. Что важнее: зубная паста или щетка?

Выделить что-то одно трудно, потому что у каждого человека должно быть и то, и другое. Самое важное — регулярно дважды в день чистить зубы, а чем это делать — уже вопрос второстепенный, выбирать стоит то, что комфортнее именно вам.

Но если вдруг у вас нет зубной пасты, то можно почистить зубы только щеткой и ничего страшного не произойдет.

8. Сколько раз в год надо делать гигиеническую чистку?

Гигиеническую чистку делать надо регулярно, и это действительно важно для здоровья зубов. Пациент не сможет почистить зубы так, как это сделает стоматолог, даже если очень сильно постараться. Кроме самой чистки, врач также может увидеть кариес на начальной стадии и вылечить его.

Регулярность таких чисток должен определять стоматолог: все зависит от образа жизни и состояния зубов. Есть пациенты, которым процедура рекомендована каждые три месяца. Но не менее профессиональную гигиену зубов стоит делать раз в год.

9. Можно навредить слишком интенсивной чисткой?

Да, можно. Легче всего травмировать пришеечную зону — часть зуба на стыке с деснами. Если чистить слишком сильно, то щетины зубной щетки могут повредить эмаль — своеобразная защита зуба. Поэтому может обнажиться дентин — часть зуба, где есть нервные окончания, может возникать боль или повышенная чувствительность зубов.

У всех нас эмаль различной прочности. Есть люди, у которых она подвергается большему истиранию. Поэтому как раз слишком интенсивное чистка может привести к повышенной чувствительности зубов.

Есть люди, которые фанатично чистят зубы по 4-5 раз в день, то у них также могут появятся эрозии на зубной эмали. Но в обычном режиме трудно серьезно повредить зуб при чистке.

10. Почему возникает плохой запах?

Плохой запах изо рта может возникать из-за больных зубов, но он также может свидетельствовать о других проблемах в организме. Он появляется, например, когда пациент не удаляет мертвый зуб и тот буквально начинает гнить изнутри. Или в каком зубе есть дырка, туда попадает пища, и это также может давать неприятный запах.

11. Можно ли пользоваться зубочистками?

Они могут разрушать контакты между зубами, и ими очень легко травмировать десны или даже зуб. После приема пищи в течение дня лучше пользоваться зубной нитью: она тоже компактная, но не так травматична.

Использовать зубочистки нужно очень осторожно, чтобы не травмировать десны и не спровоцировать их воспаление. Это может быть хорошим вариантом, когда между зубами большие промежутки и там постоянно застревает пища. Но если выбирать между зубочисткой и нитью — лучше нить.

12. Жевательная резинка может вредить зубам?

Жвачка — это неплохой бонус для общего ухода за зубами. Заменять ею полноценную чистку зубов нельзя, но как дополнение после еды — да.

Есть мнение, что жевательная резинка может очищать зубы, но это не так. На самом деле она только улучшает дыхание и стимулирует пищеварение, а к здоровью зубов прямого отношения не имеет.

На здоровье и состояние зубов влияет очень много факторов. Это и генетика, и место жительства, состояние воды и прочее.

Очень важен для здоровья всего тела и зубов в частности — здоровый образ жизни. Также не следует злоупотреблять сладким, особенно леденцами и сладкими газированными напитками.

12 вопросов о правильном уходе за зубами

Соблюдение гигиены полости рта, способствует сохранению ваших зубы здоровыми, необходимость посещения стоматолога будет иметь только профилактические цели.

Люди, имеющие здоровые зубы, не страдают от мучительных зубных болей, кровоточивости десен. Правильная ежедневная чистка избавляет от зубного налета, делает дыхание свежим и приятным.

Кроме того, научно доказано, что существует связь между болезнями зубов и патологиями внутренних органов. Не зря, медики настоятельно рекомендуют заботиться о полости рта еще с детства.

Почему необходимо чистить зубы

Уход за полостью рта подразумевает ежедневную правильную чистку зубов. Зубы необходимо чистить два раза в день, утром и вечером. После каждого приема пищи требуется прополоскать ротовую полость водой либо если это невозможно, прибегнуть к помощи жевательной резинки. Остатки еды могут накапливаться между зубами и в трещинах эмали, они являются питательной средой для патогенных организмов.

В ротовой полости обитают множество микроорганизмов и различных бактерий. Большинство из них относятся к опасным патогенам, они провоцируют не только формирование кариеса, но и:

Поражают периапикальные ткани и пульпу

Вызывают болезни десен, пародонта

Чистка языка и зубов (ведь именно здесь накапливаются остатки пищи) является единственным способом уменьшения числа патогенных организмов.

Для того чтобы бактериальный налет минерализовался, потребуется только несколько дней. После формируется зубной камень, избавиться от которого можно только с помощью стоматолога.

Зубная биопленка может приобретать различные оттенки (от белого до зеленного, но чаще желтого), она окрашивается после употребления некоторых продуктов.

Кроме того, бактерии провоцируют формирование гингивита и опущение десны. Остатки пищи, «спрятанные» в зубах соединяются с бактериями, что в результате приводит к не приятному запаху изо рта.

Не соблюдение правил гигиены полости рта может привести к неблагоприятным последствиям. Важно понимать, что ротовая полость связана с остальной частью организма.

Воспалительные процессы и патологии стремительно распространяются через кровоток. Следует напомнить, что полость рта расположена вблизи жизненно важных органов, таких как:

Длительное пренебрежение гигиеной рта, в будущем приведет к определенным временным и финансовым затратам:

Выбор зубной пасты

В наше время на прилавках встречаются различные виды зубных паст, можно выбрать одну из них, исходя из потребностей. Хотя многие пасты имеют аналогичные составы, соответственно их свойства также похожи.

Во всех зубных пастах есть ингредиенты, отвечающие за:

Активно действующие компоненты придают желательные свойства.

Какие вещества, входят в состав пасты для профилактики повышенной чувствительности зубов:

Воздействие на десны и слизистую рта:

Холин салицилат обеспечивает местное дезинфицирующее и противовоспалительное действие

Лекарственные растения (календула, эвкалипт, ромашка, шалфей)

Антигеморрагическое действие обеспечивается благодаря витаминам A, C, E, P

Ксинитол является сахаром природного происхождения. В основном его получают из березы. Вещество оказывает антибактериальное воздействие, помогает избавиться из неприятного запаха изо рта.

Профилактика образования зубного налета и камня:

Недопущение минерализации зубного налета достигается, благодаря пирофосфату натрия

Октапинол способствует уменьшению налета

Хлоргексидин, глюкуронид, триклозан уничтожают патогенные организмы

Зубные щетки

Зубные щетки являются основным аксессуаром для гигиены полсти рта. Они бывают различными:

Мягкие (полезны при обострении пародонта)

Для ухода за имплантатами

В основном, врачи рекомендуют выбирать щетки средней жесткости.

Весьма эффективны электрические щетки с пульсирующими движениями. Они имеют ряд преимущество по сравнению с обычными.

Зубной щеткой максимум можно пользоваться 2 месяца, после требуется обязательно ее сменить. Новый аксессуар до использования следует помыть с мылом.

Как правильно чистить зубы

Зубы необходимо чистить два раза в день, утром и перед сном. Процедура должна занимать не менее 2 минут. Желательно зубы чистить по одной схеме, лучше начинать с правой стороны (если правша). Если есть подозрение на кариес в жевательных зубах, процедуру чистки начинать лучше с них.

Основные методы чистки зубов:

Метод кругового движения (рекомендуется детям)

Метод Стиллмана (подходит при кровоточивости десен и при чувствительности шейки зуба)

Метод Басса (способ сложный, но весьма эффективный, хорошо очищает десны)

Аксессуары для гигиены полости рта

В ротовой полости есть места, которые трудно лечить с помощью зубной щетки. В частности тяжело чистить:

десневые карманы большой глубины

Для их очищения потребуются дополнительные аксессуары:

Зубная нить (необходима для людей с узкими межзубными промежутками, использование рекомендовано детям старше 10 лет)

Зубочистки (не желательны для использования людьми с неповрежденными десневыми сосочками и здоровым периодонтитом)

Межзубные кисти (отлично подходят при больших промежуткам между зубами. Они бывают цилиндрические и конические

Ирригаторы — устройства для полоскания рта. Весьма эффективны для профилактики и лечения пародонта.

Ополаскиватели для полости рта также весьма хороши для очищения, с помощью них убирается 50% остатков пищи. Однако они не могут служить альтернативой чистке зубов, скорее просто дополнением.

В наше время в аптеках и магазинах есть различные средства для ухода полости рта, каждый может подобрать то, что необходимо именно ему.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

12 вопросов о правильном уходе за зубами

Возрастные ограничения 18+

Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

12 вопросов о правильном уходе за зубами

Что такое здоровая и красивая улыбка? Это прежде всего отношение самого человека к своему здоровью и красоте, а только потом работа врача-стоматолога. Как же правильно ухаживать за зубами?

Какие есть правила ухода за зубами?

  1. Чистите зубы правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Если Вы чистите зубы до приема пищи, — делайте это за 15 мин до еды, чтобы не испортить вкус зубной пастой, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки соды или заменить воду ополаскивателем для рта. Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.
  2. Используйте зубную нить. Существует огромный выбор зубных нитей: с круглым сечением и плоским, супер-флосы, ароматизированные, с фтор-покрытием и т.д. Конечно, выбор делаете Вы сами, но помочь Вам в этом сможет врач-стоматолог. Чистить нитью нужно один раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов. Движение нити делаются только по оси зуба.
  3. Правильная зубная щетка. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины. Головка зубной щетки должна быть по размеру равной примерно 2-2.5 зуба в длину. Твердость щетины выбирает врач-стоматолог. Если Вы же не знаете, какую щетку все-таки выбрать, лучше брать средней жесткости.
  4. Правильная зубная паста. Зубных паст существует большое количество и каждая имеет свою функцию: — профилактические; — содержащие лечебные добавки; — отбеливающие и др. Сказать, какая нужна лично Вам, может только врач-стоматолог. Однако, не смотря на это, ни одна зубная паста не будет нести свою функцию, если перед этим не было проведена профессиональная чистка зубов, что позволяет устранить зубной налет и зубной камень. Это те признаки, которые не могут быть устранены в домашних условиях. Помните, что зубные пасты, которые существуют в продаже, снабжают ваши зубы кальцием и фтором максимум на 30%. Дополнять кальций и фтор, которые требуются нашему организму и зубам необходимо из пищи содержащей эти компоненты (молоко, кефир, ряженка, творог, сыр, зеленый чай, бобовые, петрушка, укроп, кинза)
  5. Время чистки зубов. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 мин. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует, придерживаясь правила «от красного к белому», т.е. направление движения зубной щетки должно происходить от десен к верхней части зуба. Так остатки пищи и бактерии не смогут попасть в десенные карманы, при этом вы предотвратите развитие гнилостных и воспалительных процессов.
  6. Чистка мягких тканей полости рта. Чистка внутренней поверхности щек и языка является немаловажным фактором, который устраняет микроорганизмы. Если зубная щетка имеет дополнительную функцию чистки мягких тканей на тыльной стороне, тогда во время чистки зубов автоматически очищается поверхность щек. После чего можно дополнительно очистить поверхность языка. Очистка языка может проводиться зубной щеткой или скребком для языка. Важно знать, что, если существует налет на языке, «залысины» или другие изменения, чистку языка следует отложить и показаться стоматологу.
  7. Использование ополаскивателей. Ополаскиватели существуют разные. Какой именно нужен Вам, — подскажет стоматолог. Но если нет возможности узнать у стоматолога, — выбирайте профилактический ополаскиватель. Ополаскиватели содержат активные вещества в жидкой форме, которые с легкостью проникают в труднодоступные участки полости рта (между зубами, на линии соединения зубов и десен и т.д.), убивают бактерии и смывают зубной налёт — основную причину заболеваний зубов (кариес) и десен (гингивит). Применять его можно до чистки полости рта и после. Применяемый до чистки ополаскиватель помогает размягчить налет на зубах, после чистки — закрепить результат.

Эти 7 правил по уходу за зубами помогут вам реже посещать вашего стоматолога. Но если вас что-то беспокоит, то мы с удовольствием вам поможем. Просто позвоните нам:

Похожие статьи

Планируете визит к стоматологу в соответствии с лунным календарем? Самая полезная информация о благоприятных лунных днях для лечения зубов и ежемесячно обновляемый календарь в этой статье. Неблагоприятные дни для лечения зубов 1-2 лунные сутки — лучшие для похода на консультацию, т.к. в этот период луна благоприятствует планированию. 7й и 22й дни лунного цикла самые неблагоприятные …

Итак Вам удалили зуб. В этой статье мы собрали самые необходимые знания о том, что делать после этого, чтобы не вызвать осложнений. Навигация по странице Сколько заживает рана; Последовательность действий; Что принять для снятия боли; Срочно обратитесь к врачу при обнаружении этих симптомов; Как долго заживает рана после удаления зуба Полностью ткани после экстракции восстанавливаются …

Флюс зуба — гнойное заболевание, которое образуется в поддесневой и поднакостничной челюстной области. Это результат воспаления зубного корня. Имеет вид гнойного мешочка на десне.

12 вопросов о правильном уходе за зубами

Сколько раз чистить, как держать щетку, зачем использовать зубную нить — пятерки советов собирают тщательно и также тщательно расписывают. Мы подготовили свой ТОП-лист по уходу за зубами, чтобы вы продлили их здоровье максимально долго.

Правило первое

Улыбайтесь! Скорее, это станет нашей постоянной рекомендацией на ежедневной основе. Улыбайтесь с утра и отправляйтесь в ванную комнату чистить зубы. Обязательно: ДО приема пищи (завтрака). Это необходимо делать потому, что бактерии собираются за ночь в больших количествах и с едой попадают в желудок.

Если вы хотите освежить дыхание после завтрака, можно еще раз почистить зубы, но недолго, или же использовать ополаскиватель.

Правило второе

Комплексный подход — наше все. В вашей ванной комнате помимо тандема «щетка и паста» должны находиться дополнительные средства гигиены. Ополаскиватель, зубная нить, скребок для языка. Все это поможет дополнительно позаботиться о здоровье зубов и выручит в любой момент.

Кстати, напомним, что зубную щетку необходимо менять 1 раз в два месяца. А если вы недавно переболели, то срочно выкидывайте щетку из стаканчика. На ней остаются микробы, которые могут сыграть злую шутку.

Правило третье

Постарайтесь избегать деревянных зубочисток. Да, они одни из самых удобных аксессуаров, чтобы удалить остатки пиши между зубами. Но очень часто такие зубочистки могут расслаиваться и застревать в деснах. согласитесь, ощущения не из приятных. На замену приобретите зубную нить: она прослужит дольше и не нанесет вреда вашим деснам.

Правило четвертое

Кабинетный уход. Про то, что в кресло стоматолога необходимо ложиться раз в полгода знают все. Но не только ради стандартного осмотра. Чтобы почистить полость рта и десны от зубного камня, рекомендуем применять механическую зубную чистку. Ее делают специалисты в клиниках в течение получаса с помощью специальных препаратов.

Ничего необычного, дорогого или вредного: такая чистка удаляет твердый налет у основания зуба и позволяет избегать кариозных образований в дальнейшем.

Пятое правило

Минимизируйте контраст между горячей и холодной пищей. Чувствительность зубов может развиваться со временем, если злоупотреблять мороженым и горячим кофе, например. Или же нагружать эмаль, десны чем-то слишком кислым, соленым или горьким. Бережное отношение к зубам — залог отсутствия ограничений.

Список рекомендаций — малая часть того, что мы советуем при уходе за улыбкой в домашних условиях и стоматологической клинике. При любом дискомфорте тут же обращайтесь к врачам и не занимайтесь самолечением.

Будьте здоровы и улыбайтесь во все 32 зуба!

12 вопросов о правильном уходе за зубамиЧто нужно сдать?
12 вопросов о правильном уходе за зубамиКак найти профессионала в All-on-4?
12 вопросов о правильном уходе за зубамиУход за зубами: 5 правил, которые нужно знать

«Зубы нужно чистить как минимум два раза в день», — часто слышим мы от стоматологов. Однако полноценный уход за состоянием полости рта не ограничивается лишь ежедневной чисткой зубов. Для поддержания оральной гигиены существует целый арсенал средств и процедур.

Правильный уход за зубами

«Зубы нужно чистить как минимум два раза в день», — часто слышим мы от стоматологов. Однако полноценный уход за состоянием полости рта не ограничивается лишь ежедневной чисткой зубов. Для поддержания оральной гигиены существует целый арсенал средств и процедур.

Как правильно чистить зубы?

С детства все знают стандартное правило: зубы надо чистить два раза в день, утром и вечером, не менее 2-3 минут. При этом неважно, какой щёткой вы пользуетесь – ручной или электрической. Ведущий пародонтолог «Кремлёвской стоматологии» Наталья Половинкина советует уточнить нюансы чистки у лечащего стоматолога: «Врач разработает для вас индивидуальную технику на основе состояния ваших зубов и дёсен. Общие рекомендации просты: зубы чистят выметающими движениями по направлению от десны к краю зуба, тремы и межзубные промежутки нужно очищать зубной нитью или специальным межзубным ёршиком. Не оставляйте без внимания дёсны и язык: дёсны надо мягко массировать, а с языка очищать налёт. Также необходимо регулярно полоскать рот. Ополаскиватели незаменимы при воспалениях дёсен, для профилактики пародонтита и гингивита. Чтобы не допустить появления кариеса, можно использовать фторсодержащее средство, если к нему нет противопоказаний».

Как выбрать зубную щётку?

Выбирая щётку, нужно обратить внимание на жёсткость щетины. Важно соблюдать правильный нажим при чистке зубов щётками средней жёсткости и жёсткой. Такая щетина легко повреждает эмаль, которая, к сожалению, не восстанавливается. «Существенной разницы между ручной и электрической щётками нет, если вы чистите зубы правильно. Электрическая щётка удобнее тем, что практически не нужно следить за способом техникой чистки – нужно поднести щетку к зубам и слегка прикоснуться к их поверхности, а остальное сделают вода и воздух», — поясняет Кристина Швецова, врач «Кремлёвской стоматологии».

А.Ю. Архипенко, директор клиники «Кремлёвская стоматология» отмечает, что электрические зубные щётки подходят не для всех: «Если у пациента наблюдаются патологические процессы в полости рта – воспаления и кровоточивость дёсен, кариес и его начальные стадии в виде мелового пятна – электрическая зубная щётка лишь усугубит положение за счёт интенсивного воздействия щетинок на эмаль и слизистую оболочку. Перед тем, как приобрести такую щётку, необходимо вылечить все зубы и болезни дёсен».

В пользу сочетания ручной и электрической зубных щёток высказывается и детский стоматолог «Кремлёвской стоматологии» Юлия Барабанова: «Естественно, дети охотнее чистят зубы яркой, красивой щёткой «с моторчиком». Но на первых порах родители должны проследить за тем, чтобы ребёнок не переусердствовал с нажимом. Покажите ребёнку, как правильно чистить зубы ручной и электрической щёткой, и не забывайте регулярно чередовать их».

Не всё ли равно, какой пастой чистить зубы?

При выборе зубной пасты мы чаще всего ориентируемся на её стоимость. В этом есть резон: дешёвые пасты в лучшем случае никак не повлияют на состояние ваших зубов, а в худшем – попросту испортят эмаль. Это касается в равной степени как отечественных, так и импортных паст. Зарубежные компании часто производят один и тот же продукт разного качества: например, в пастах для местного рынка абразивные наполнители обработаны более тщательно, чем в пастах на экспорт.

Перед покупкой специализированной (профилактической, лечебной, отбеливающей) зубной пасты нужно проконсультироваться со стоматологом. Он поможет подобрать марку и вид пасты в зависимости от состояния ваших зубов и дёсен. Например, пациентам со склонностью к образованию кариеса, показана фторсодержащая зубная паста; пациентам с чувствительной эмалью – малоабразивная паста.

Не всякая зубная паста, которая продаётся в супермаркете, подойдёт для решения той или иной стоматологической задачи. Аптеки и специализированные магазины предлагают огромный ассортимент лечебных зубных паст, разработанных по новейшим технологиям.

При выборе пасты нелишне обратить внимание на её состав. Жителям районов с фторированной водой противопоказаны фторсодержащие зубные пасты. Также лучше избегать паст, в составе которых есть лаурилсульфат натрия (SLS), триклозан, карбонат кальция.

Профессиональный уход за зубами

Даже если вы регулярно чистите зубы, пользуетесь флоссом и ополаскивателями для полости рта, стоматологи рекомендуют делать профессиональную чистку не реже чем раз в полгода-год. Посещение врача-гигиениста удобно совмещать с профилактическим осмотром, который также необходимо проходить дважды в год. Профгигиена поможет избавиться от зубного камня, предотвратить заболевания зубов и дёсен, предупредить развитие кариеса.

Категориям пациентов с высокой степенью риска – подросткам, беременным женщинам и пациентам с повышенной чувствительностью зубов, помимо гигиенической чистки, лечащий врач предложит провести реминерализацию зубной эмали.

Отбеливание зубов: за и против

В числе процедур по уходу за зубами отбеливание зубов является прекрасным эстетическим дополнением. Врачи «Кремлёвской стоматологии» проводят отбеливание зубов в Рязани по ультрасовременным технологиям на основе перекиси водорода ZOOM 4 – эта методика абсолютно безопасна для зубной эмали. Данное отбеливание можно провести как в кабинете стоматолога, так и в домашних условиях – разница будет заключаться в стоимости и продолжительности процедуры. После любого вида отбеливания необходимо соблюдать рекомендации врача, в течение нескольких дней не употреблять красящих продуктов (кофе, чай, красное вино и т.д.) и пользоваться укрепляющими зубными пастами.

Следует отметить, что при всей безопасности процедуры отбеливание противопоказано беременным и кормящим женщинам, подросткам до 16-ти лет; пациентам с аллергией на пероксид водорода, а также с гиперчувствительностью или деминерализацией зубов (флюорозом).

Пациентам с восстановленным или отреставрированным зубным рядом отбеливание проводят с последующей заменой коронок и виниров.

Привычка чистить зубы формируется с детства. Казалось бы, нет ничего проще, однако не всегда удается правильно провести гигиенические процедуры, что приводит к развитию стоматологических болезней – кариесу, появлению неприятного запаха изо рта, чувствительности зубного корня и потемнению эмали. Существуют особые правила гигиены, обеспечивающие хорошее кровообращение в полости рта, минерализацию эмали и устранение воспалительного процесса.

Всем известно, что чистить зубы необходимо два раза в день, утром после еды и вечером. Почему рекомендуется чистить зубы после завтрака? В этом случае налет будет отсутствовать длительное время до обеда.

Чистка зубов делится на несколько стадий:

  1. Гигиеническая обработка внешней поверхности эмали зубов. Щетину щетки следует располагать под углом 45⁰ относительно поверхности зубов. Движения проводятся выметающего характера, зубы очищают справа и слева как с верхней, так и с нижней части челюсти. Кроме того, щеткой следует совершать круговые движения по зубному ряду;
  2. Очищение внутренней части. Передвигать щетку нужно выметающими движениями. Сначала очищают верхнюю, а затем нижнюю челюсть справа и слева.
  3. Очищение жевательной части зубной поверхности производится поступательными движениями назад и вперед.
  4. Массаж десен.

12 вопросов о правильном уходе за зубами

Чистить зубы следует не меньше 4-5 минут, тогда полезные ингредиенты зубной пасты проникают вглубь тканей. Это поможет предотвратить такие заболевания десен, как пародонтит, образование зубного камня. Оказывается, время обработки зубов и десен играет важную роль, поскольку минерализация эмали укрепляет зубную поверхность. Важно произвести чистку зубов во всех местах ротовой полости, в том числе и труднодоступных. К таким локальным местам относится промежуток между зубами и контактная зона зубов. Щетинки не попадают в такие места, что в дальнейшем приводит к разрушению тканей. Поэтому необходимо применять специальные зубные щетки с ершиками разных параметров.

Длина и диаметр ершика составляет параметр зубной щетки. В данном случае лучше проконсультироваться с врачом по поводу рекомендуемого размера. Такие зубные щетки хорошо очищают поверхность от налета под брекетами и под протезным мостом. Принцип очищения межзубного пространства с помощью ершиков очень простой — поступательными движениями обрабатывают промежуток между зубами в течение 1-2 минут.

Как правильно чистить зубы?

12 вопросов о правильном уходе за зубами

  1. Сначала щетку смачивают водой, выдавливают зубную пасту размером с горошину;
  2. Процедуру чистки начинают с верхних коренных зубов.
  3. Щетку необходимо держать параллельно зубной поверхности, чтобы она соприкасалась с зубом и была ниже области десны. Щетинки должны слегка сгибаться под нажимом;
  4. Каждый зуб необходимо чистить около 10 секунд, что составляет примерно 20 круговых движений. Также чистку производят снизу вверх по вертикали.
  5. Очищение внутренней поверхности зубов. Тщательно необходимо очищать жевательную поверхность, которая находится за щекой.
  6. Чистка щек и языка. Для этой цели служат специальные приспособления или подушечки на зубных щетках.

Советы по уходу за зубами

12 вопросов о правильном уходе за зубами

  1. Зубную щетку необходимо менять один раз в 3-4 месяца. Если щетина утратила упругость, щетинки неровные, то лучше обновить щетку. После перенесенных простудных заболеваний также лучше сменить щетку.
  2. Не следует держать в одной емкости зубные щетки всех членов семьи. Это обезопасит от инфицирования и заражения вирусными заболеваниями. Рекомендуют хранить щетки в отдельных отсеках
  3. Правильно выбирайте зубную щетку.
  4. После употребления кислой и сладкой пищи рекомендуется чистить зубы или хотя бы полоскать их водой.

Как выбирать зубные щетки?

Зубные щетки предназначаются для гигиены полости рта. Они удаляют налет, массируют десны. Выбор щеток настолько велик, что лучше проконсультироваться с врачом по поводу размеров и параметров щетины. Рынок предлагает мануальные (ручные) зубные щетки, а также автоматические (электрические модели и ультразвуковые).

Зубные щетки должны иметь мягкую, эластичную щетину. В противном случае могут появиться микротрещины в деснах и повреждения в эмали. При длительном применении жестких щеток формируется чрезмерная чувствительность зубов, обнажается корень зуба вследствие рецессии покрова десен. Щетки с мягкой щетиной (софт) можно использовать для массажа десен, длительной чистки зубов до 5-6 минут. Недавно было распространено мнение, что наиболее полезными свойствами обладают щетки с натуральной щетиной. Однако стоматологи имеют обратное мнение. Зубные щетки с натуральными щетинками накапливают микробы и вызывают воспалительные процессы. Наиболее подходящими считаются щетки, изготовленные из нейлона. Рекомендуют стоматологи использовать щетки с небольшой длиной головки – 25-30 мм для удобства и качественной гигиены. Кроме того, лучше пользоваться щетками с округленными переходами для избегания травматизма десен. Электрические щетки совершают автоматические вращательные движения, что удобно и упрощает процедуру. Для очищения межзубного пространства выпускают щетки с ершиками разных параметров. Такие щетки называются интердентальными и служат для очистки зубов под мостами. Длина ершика может варьироваться от 2,2 до 5,5 мм, а диаметр от 0,6 до 1,1 мм. Так же советуют применять шелковую нить для очищения малодоступных мест.

Как выбирать зубные пасты?

12 вопросов о правильном уходе за зубами

Существует множество паст разного назначения. Лучше иметь несколько видов паст для оптимального ухода за зубами и ротовой полостью.

  1. Отбеливание;
  2. Профилактика кариеса;
  3. Лечение пародонтита;
  4. Профилактика зубного камня;
  5. Для зубов с чувствительной шейкой.

Популярностью пользуются зубные пасты многофункциональные, которые служат одновременно для устранения воспалительного процесса, насыщения эмали фтором, кальцием, укрепления десен.

Средства для очищения зубов

Можно пользоваться для чистки зубов не только зубной щеткой, но также нитью, зубными палочками, зубочистками и жевательной резинкой. Следуя вышеприведенным правилам, вы всегда будете иметь красивую улыбку!

12 вопросов о правильном уходе за зубами

Чтобы сохранить привлекательность и здоровье зубов на долгие годы, необходим тщательный и регулярный уход за ротовой полостью. Использование правильно подобранных зубных паст, щеток с качественной щетиной и эффективных сопутствующих инструментов позволяет сохранить прочность эмали, защитить десны от кровоточивости и воспалений, а также поддержать природную белизну и гладкость. Если за здоровьем улыбки отсутствует необходимый контроль, риск развития патологических процессов очень велик. К числу наиболее распространенных стоматологических заболеваний относится кариес, пародонтит, стоматит и прочие. Чаще всего эти недуги диагностируются на фоне недостаточной гигиены полости рта в домашних условиях.

Помимо чистки на состояние зубов также влияет пища, которую мы ежедневно употребляем. Недостаток витаминов и минералов в организме со временем приведет к истончению эмали и ее большей чувствительности к воздействию патогенных микроорганизмов.

Средства для ежедневной гигиены

Все мы с детства знаем о том, как важно чистить зубы утром и вечером перед сном. Также не стоит пренебрегать очищением полости рта после каждого приема пищи, для этого можно использовать специальные ополаскиватели с подходящим составом. Применение таких средств позволит убрать скопившиеся в течение дня налет и частички пищи даже из труднодоступных мест.

Специалисты рекомендуют приобретать пасту с содержанием фтора, она оказывает укрепляющее действие и делает твердые ткани более плотными. Фтор способствует уменьшению болевых ощущений и предотвращает появление кариеса. Однако подобные составы не подходят маленьким детям.

Дополнительно рекомендуется пользоваться зубной нитью (флоссом) и аппаратом под названием ирригатор. Они незаменимы в домашнем уходе и помогают справиться с теми загрязнениями, до которых не достает обычная зубная щетка. Особенно актуально применение ирригатора тем пациентам, у которых во рту имеются ортодонтические конструкции для исправления прикуса.

Особенности молочных зубов и уход за ними

Важно помнить о том, что детские зубы требуют более тщательного ухода. Это объясняется тем, что эмаль в юном возрасте еще очень тонкая и слабая, она больше подвержена разрушительному влиянию бактерий и микробов. Поэтому у малышей стоматологические недуги развиваются быстрее и требуют пристального контроля со стороны врачей и бдительности от родителей.

Также стоит отметить, что само строение временных единиц немного отличается от строения коренных зубов. Они отличаются как по своей форме, так и по цвету. Кроме того, они имеют внутреннюю полость большего размера, при этом корни их гораздо меньше и зафиксированы они не так прочно.

Еще одно отличие молочных зубов заключается в том, что они очень хрупкие и нежные. Это обусловлено меньшим содержанием минералов и тем, что твердые ткани сами по себе имеют меньшую толщину. Однако в этом есть и свои преимущества: кариозное поражение на начальных этапах лечится быстрее, исправление прикуса занимает меньше времени и не требует особых усилий.

Профилактические осмотры

К сожалению, даже ежедневная чистка с помощью самой дорогой пасты и щетки, использование флоссов и ирригаторов не гарантируют сохранение здоровья зубов у взрослого человека. Для профилактики появления серьезных стоматологических заболеваний рекомендуется посещать стоматолога как минимум раз в полгода.

На таком приеме врач обязательно проведет полное обследование и профессиональную чистку одним из самых эффективных методов. В ходе осмотра он сможет выявить наличие кариеса или очагов воспаления даже в самой начальной стадии их развития. В результате специалист уберет скопившийся налет, зубной камень, загерметизирует имеющиеся трещинки и восстановит целостность зубного ряда при наличии небольших сколов.

При диагностировании предрасположенности к появлению кариеса из-за недостатка кальция и фтора может быть назначена процедура реминерализации эмали. Особенно важно регулярно посещать своего лечащего врача после установки пломб, ведь под ними кариес может развиваться без каких-либо видимых проявлений.

Рекомендации

Здоровье зубов человека закладывается еще в раннем детстве, поэтому так важно периодически показывать своего ребенка стоматологу уже после прорезывания первых единиц в ряду. На состояние полости рта также влияет пища, которую мы едим. Слишком вредные продукты, избыток сахара, крахмала, а также газированные напитки и слишком кислые фрукты негативно сказываются на эмали.

Также твердые ткани могут начать разрушаться при частых перепадах температуры, например, когда человек после горячего чая ест холодное мороженое. Даже длительное пребывание на морозе и частые переохлаждения организма могут негативно сказаться на здоровье зубов.

Здоровье зубов требует комплексного подхода: деликатного ухода в домашних условиях и профилактических мероприятий в клинике. При обнаружении малейших отклонений от нормы следует незамедлительно показаться дантисту. На основании полного обследования врач сможет поставить точный диагноз и назначит корректное лечение. Любые заболевания на ранней стадии лучше поддаются терапии. Экономия на ежегодных обследованиях при отсутствии каких-либо жалоб может привести к большим затратам на лечение в будущем.

Почему одни люди сияют белозубой улыбкой, а другие постоянно посещают стоматолога? Ведь все чистят зубы на протяжении многих лет. А секрет прост — достаточно придерживаться определенных правил ухода за полостью рта. Чтобы сохранить здоровье и красоту зубов, их нужно регулярно чистить зубной щеткой и пастой, пользоваться флоссами и ополаскивателями. Если вы носите брекеты, врач-ортодонт советует обзавестись специальной v-образной ортодонтической щеткой, ёршиком, суперфлоссом, ирригатором, монопучковой щёткой для труднодоступных мест. А так же на весь период исправления прикуса брекетами уделять повышенное внимание гигиене зубов и регулярно проводить профессиональную гигиену.

Врач Ортодонт-стоматолог Николаева Надежда Николаевна

Зачем требуется ежедневная чистка зубов

12 вопросов о правильном уходе за зубами

Во рту у нас обитают миллионы всевозможных бактерий, количество которых увеличивается после еды. Застрявшие в зубах микроскопические частицы пищи становятся питательной средой для развития микроорганизмов, которые стремительно размножаются, если не чистить зубы. Это способствует возникновению мягкого налета, выделяющего кислоту, которая разрушает зубную эмаль.

Обратите внимание! Регулярно избавляясь от этого налета, мы препятствуем размножению бактерий, образованию зубного камня, предупреждаем развитие кариеса и появление во рту неприятного запаха. Хорошо удаляет налёт профессиональная кабинетная гигиена AirFlow. Проводится гигиенистом, стоматологом или ортодонтом.

Советы по выбору зубной пасты

12 вопросов о правильном уходе за зубами

Покупая пасту, следует обращать внимание на ее состав, включающий ряд дополнительных активных веществ. Каждый вид пасты способствует определенному лечебно-профилактическому действию: лечит чрезмерную чувствительность, укрепляет эмаль, отбеливает, является профилактикой кариеса, восполняет недостатки микроэлементов и т.д.

Кроме содержания добавок, учитывают внешний вид и консистенцию пасты. В непрозрачных кремовых составах содержатся элементы кальция, что обеспечивает большой очищающий эффект. Ими нужно пользоваться по утрам. В гелевых пастах и бальзамах присутствуют вещества, с помощью которых на поверхности зубов образуется специальная пленка, сохраняющая внутри полезные элементы. Такие пасты обладают лечебными свойствами и рекомендованы для вечернего применения.

Обратите внимание! Во избежание привыкания зубную пасту и щётку следует периодически менять, чтобы усилить эффективность лечебно-профилактических компонентов.

Сколько раз в день следует чистить зубы?

12 вопросов о правильном уходе за зубами

Чистка зубов щеткой должна войти в привычку с детства. Проводить эту процедуру нужно минимум дважды в сутки — утром, когда позавтракаете, и в конце дня перед отходом ко сну. В период исправления прикуса брекетами чистить зубы необходимо после каждого приёма пищи.

Щеткой очищается только поверхность зубов, а для межзубных промежутков рекомендуют использовать зубные нити (флоссы). Осторожно, чтобы не повредить десны, флосс заводят между зубов, удаляя частички еды и налет. Так же полезно и безопасно применять ирригатор. Сильная пульсирующая струя воды бережно очистит от остатков пищи все межзубные промежутки.

Каждая чистка должна заканчиваться полосканием с использованием специальных готовых средств или самостоятельно приготовленных отваров трав. Кроме того, полоскание после каждого приёма пищи — хорошая и полезная привычка.

Как правильно чистить зубы?

12 вопросов о правильном уходе за зубамиЗдоровье зубов зависит и от того, чем их чистят, и как это делают. Зубную щетку нужно двигать вертикально, как бы выметая все лишнее от десен до режущих краев зубов. Не надо давить на щётку и создавать силу трения, кроме быстрого разрушения щётки вы нанесёте вред и зубам, особенно сильными горизонтальными движениями. Не стоит чистить зубы сразу после еды, кода ровень кислотностиво рту повышен. Дайте слюне нормализовать Ph в течении 30-40 минут и смело беритесь за щётку.

Вначале промойте щетку и нанесите на нее немного пасты. Первым делом чистите верхние зубы, двигаясь от задних к передним (с внешней и внутренней сторон). Для очистки жевательных поверхностей переходят на горизонтальные движения. Таким же способом чистится нижняя челюсть. Движения должны быть выметающими от основания зубов.

Теперь нужно почистить язык, двигая щеткой от корня до кончика языка. Далее очищают межзубное пространство с помощью флосса. Для каждого участка отрывают новый кусок нити (длиной сантиметров 30), чтобы не перенести бактерии с одного места на другое. По окончании процедуры рот следует прополоскать ополаскивателем или водой около 30 секунд. Вся процедура должна занимать не менее 3 минут в день. Для контроля чистки зубов не лишним будет использовать песочные часы или секундомер. По статистике основная масса населения чистит зубы менее минуты!

Зубную щетку тщательно промывают и в таком виде оставляют до следующей чистки, головкой вверх. Не применяйте для хранения зубной щётки контейнеры, они годятся лишь для перевозки сухих щёток. Меняйте щётки раз в 1-2 месяца и обязательно после болезни ОРВИ, гриппа и заболеваний дыхательных путей. Щётка это отличный рассадник бактерий. Пользуйтесь синтетическими щётками. Щётки из натуральной щетины это дополнительная питательная среда для бактерий, так как щетинки полые внутри.

В заключение

Как видите, нет ничего сложного в правильном уходе за ротовой полостью. Придерживаясь описанных рекомендаций, вы сохраните свои зубы. Периодически проходите профилактику у стоматолога и делайте профессиональную гигиену— это лучше и дешевле, чем лечение запущенных проблем полости рта.

«Иди чистить зубы, а то кариес будет», — чаще всего так мотивируют на соблюдение ежедневной гигиены. Судя по тому, как выполняется эта просьба, КАРИЕС не очень-то пугает. А после вечерней «чистки» многие тянут в кровать что-нибудь вкусненькое, и так поступают не только дети.

Если в этом примере Вы не узнаете себя, все равно прочитайте эту статью, потому что ежедневная гигиена полости рта — это не только зубная паста и щетка.

Пугать нужно не кариесом!

Несмотря на справедливость утверждения, что плохой уход за зубами может привести к кариесу, кариес — не самое плохое, что может случиться с зубами.

Кариес и его осложненную форму — пульпит, относительно несложно лечить. Конечно, в случае пульпита потребуется лечение каналов (об этом в статье Почему после удаления нерва важно хорошо запломбировать каналы зуба?), но несоблюдение гигиены зубов может иметь куда более худшие последствия.

Если кариес разрушает зуб, то заболевания десен (основной или сопутствующей причиной которых является плохая гигиена) приводят к разрушению тканей удерживающих зуб в кости.

Что Вам больше нравится: здоровые десны или тяжелая форма пародонтита?

Коренные зубы, которые дарует нам природа после молочных, не имеют эквивалентной замены кроме как на имплантаты, но установка имплантатов может быть затруднена и даже невозможна из-за убыли костной ткани. Об этом читайте в статье Недостаточный объем и качество костной ткани — противопоказания к установке имплантатов.

Посмотрите на стадии заболевания десен: гингивит, пародонтит, его осложненная форма… В итоге значительной потери костной ткани зубы теряют опору, расшатываются и выпадают.

12 вопросов о правильном уходе за зубами

В отличие от кариеса, тяжелая форма пародонтита не лечится. Единственное, что можно сделать при пародонтите — замедлить развитие заболевания и это сложней, чем соблюдать правильную ежедневную гигиену зубов.

Посмотрите, как можно избежать проблем, следуя рекомендациям стоматолога по ежедневному уходу за полостью рта.

Что нужно для правильной ежедневной гигиены полости рта?

Кроме правильно подобранной зубной пасты и щетки, в Вашем арсенале, как минимум должны быть: зубная нить (флосс), щетка для языка и раствор для полоскания.

Ссылка на основную публикацию